טיפול בדיכאון – לצאת מהכבדות, בהבנה ובקצב שלכם

הגישה הדינמית לדיכאון

מאחורי דיכאון עומדים פעמים רבות אובדן שלא עובד עד תום, כעס שהופנה פנימה, ציפיות נוקשות מהעצמי, או ניתוק מרגשות וצרכים חיוניים. בטיפול דינמי אנחנו יוצרים מרחב שבו אפשר לגעת בדברים האלה בהדרגה ובבטחה – להבין מה קרס, מה אבד ומה נזנח, ולבנות מחדש קשר חי יותר עם העצמי ועם הסובבים.

העבודה אינה מסתכמת בהקלה על הסימפטומים: היא מבקשת לשנות את הקרקע שממנה הדיכאון צמח, כדי שההטבה תחזיק מעמד.

מתי לפנות לעזרה?

• מצב רוח ירוד או ריקנות הנמשכים שבועות
• אובדן עניין בדברים שבעבר גרמו הנאה
• שינויים בשינה, בתיאבון או באנרגיה
• קשיי תפקוד בעבודה או במשפחה
• מחשבות שליליות חוזרות על עצמכם או על ערככם

אם עולות מחשבות על פגיעה עצמית – חשוב לפנות לעזרה מיידית: ער"ן בטלפון 1201 זמין בכל שעה, ובמצב חירום יש לפנות למוקד 101.

הצעד הראשון

דווקא בדיכאון, הצעד הראשון הוא לרוב הקשה ביותר. שיחת היכרות אחת, ללא התחייבות, יכולה לעזור לבדוק אם התהליך הזה מתאים לכם. הקליניקה נמצאת בנחלת בנימין 47, תל אביב.